Nơi chia sẻ và giải đáp mọi thắc mắc về giảm cân làm đẹp. Hotline - 0000 Kiểm tra sức khỏe
Tin Xem Nhiều
-
Mùa hè đang đến gần và nóng nực hơn chính vì thế hầu hết chị em đều muốn thay đổi để có một kiểu tóc mái thật mát mẻ, dễ chịu. Hôm nay biquy... -
Trong bộ sưu tập kiểu tóc của các nữ minh tinh trên thế giới, và cả những ngôi sao của Việt Nam, tóc búi cao là một kiểu không thể thiếu bởi... -
Thông thường chị em đi phụ nữ thường đi làm đẹp , chỉnh tướng cho may mắn vào những dịp đầu năm và nhiều người do thiếu hiểu biết nên đã có ... -
Hoa cỏ không chỉ có tính năng làm đẹp sân vườn, nhà cửa, mà những bông hoa tươi thắm này còn có tác dụng chăm sóc da và làm đẹp tóc rất hiệ... -
Nhiều bạn gái lo lắng khi vòng một nhỏ , thậm chí sợ ảnh hưởng đến chức năng làm mẹ sau này. Bác sĩ thường khuyên các nàng yên tâm. Khi p... -
Do nhiều vấn đề trong cuộc sống như công việc trong gia đình cũng như trên công ty vì thế ban ngày chị em phải đi ra ngoài nhiều nên da thườ... -
Nhiều người lầm tưởng việc làm đẹp sẽ chấm dứt khi ngủ, nhưng thật ra việc làm đẹp khi ngủ cũng quan trọng không kém để giúp da, tóc ... -
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn chính vì lý do này mà xu hướng lựa chọn đi cắt mí mắt ngày càng nhiều vì phẫu thuật cắt mí là một loại hình phẫu ... -
Khi đến với Trung tâm thẩm mỹ bác sĩ Ngô Mộng Hùng, khách hàng không chỉ có cơ hội được tư vấn miễn phí mà còn có cơ hội trải nghiệm là... -
GS-BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng (Chủ tịch Hội Nội Tiết Sinh Sản và Vô Sinh TP.HCM) Hệ trục quyết định toàn diện bộ các hormone nữ Ngư...
Tăng kích thước 'núi đôi' bằng cách massage
27 thg 3, 2014
Nếu bạn biết massage ngực đúng cách sẽ giúp khí huyết lưu thông, vòng 1 nảy nở mà không cần phau thuat nang nguc nhờ dao kéo.
Trong quá trình massage còn kích thích cơ thể sản sinh loại hormone prolactin - có khả năng làm nảy nở vòng 1. Liệu pháp massage ngực không chỉ giúp bạn có vòng 1 tròn đầy một cách tự nhiên mà không cần phau thuat nang nguc ngoài ra nó còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú cho phái đẹp.
Massage ngực vào buổi sáng và tối
Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masaage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn. Có nhiều cách để massage vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác đơn giản như sau: cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại.
Có thể dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên dễ dàng hơn. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực.
Massage ngực dưới vòi hoa sen
Việc massage ngực khi tắm thường được các chuyên gia khuyến khích bởi sẽ làm tăng hiệu quả của việc massage núi đôi. Tuy nhiên, nhiệt độ nước tắm lại chính là "thủ phạm" gây phản tác dụng của việc này. Nếu nhiệt độ nước quá thấp (dưới 20 độ C), việc massage sẽ không đạt hiệu quả mà còn làm cho sức khỏe núi đôi bị ảnh hưởng do máu khó lưu thông.
Nhiệt độ cao cũng sẽ “chọc tức” bộ ngực và làm cho núi đôi nhanh chóng nhão ra, chảy xệ, khiến cho vùng da ở núi mất đi tính đàn hồi và dễ bị lão hóa. Về lâu dài, sự an toàn của ngực bị mất đi sự “bảo vệ” của lớp da bên ngoài, vì vậy mà dễ dàng mắc phải các căn bệnh viêm nhiễm.
Thời gian massage nên 10-15 phút. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage.
Không dùng xà phòng và sữa tắm nhiều kiềm vì các hóa chất có tính tẩy mạnh không tốt cho làn da núi đôi mỏng manh.
Tắm muối giúp săn chắc "núi đôi"
Tắm muối sẽ cực kì tốt cho vòng 1 của bạn. Hãy pha theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Nếu có thể, bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.
Pha nước tắm theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước để giúp ngực nở nang, săn chắc.
Massage tăng kích cỡ vòng 1 cần phải lưu ý đặc biệt đến những điều sau:
- Không nên kéo căng da. Việc kéo căng da ngực khi massage sẽ làm cho vùng da này mỏng và căng hơn khiến cho núi đôi không được nâng đỡ “vững chắc” như trước và có thể bị chảy xệ
- Vệ sinh khi massage núi đôi. Cần vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi massage cho núi đôi bởi đây là vùng rất nhạy cảm, nên nếu chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng ngược.
- Chú ý về thời gian massage. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Việc massage cũng cần được duy trì liên tục và đều đặn thì mới đạt hiệu quả. Mỗi lần massage chỉ nên kéo dài từ 10 đến 15 phút. Nếu massage trong thời gian quá ngắn hoặc quá dài sẽ không đạt hiệu quả, làm cho núi đôi bị nhão và chảy xệ vì liên tục bị tác động.
- Không massage núi đôi thời kì kinh nguyệt. Đặc biệt, bạn cần lưu ý không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kì nguyệt san, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.
Nguồn: baomoi.com
Tags:
Trong quá trình massage còn kích thích cơ thể sản sinh loại hormone prolactin - có khả năng làm nảy nở vòng 1. Liệu pháp massage ngực không chỉ giúp bạn có vòng 1 tròn đầy một cách tự nhiên mà không cần phau thuat nang nguc ngoài ra nó còn có tác dụng phòng ngừa ung thư vú cho phái đẹp.
Thực hiện thao tác massage mỗi ngày, 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masaage, các bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực. Như vậy sẽ giúp các mạch máu ở đây được lưu thông tốt hơn. Có nhiều cách để massage vùng ngực nhưng phổ biến nhất là thao tác đơn giản như sau: cánh tay trái nhấc lên, tay phải dùng lực bóp nhẹ phần thịt thừa trên cánh tay trái, bóp nhẹ và đẩy nó xuống dưới nách, hướng về phía ngực. Thực hiện tương tự với bên còn lại.
Có thể dùng thêm tinh dầu massage để thao tác trở nên dễ dàng hơn. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Mỗi buổi sáng nên xoa khoảng 100 vòng, còn buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 300 vòng cho mỗi bên ngực.
Massage ngực dưới vòi hoa sen
Việc massage ngực khi tắm thường được các chuyên gia khuyến khích bởi sẽ làm tăng hiệu quả của việc massage núi đôi. Tuy nhiên, nhiệt độ nước tắm lại chính là "thủ phạm" gây phản tác dụng của việc này. Nếu nhiệt độ nước quá thấp (dưới 20 độ C), việc massage sẽ không đạt hiệu quả mà còn làm cho sức khỏe núi đôi bị ảnh hưởng do máu khó lưu thông.
Nhiệt độ cao cũng sẽ “chọc tức” bộ ngực và làm cho núi đôi nhanh chóng nhão ra, chảy xệ, khiến cho vùng da ở núi mất đi tính đàn hồi và dễ bị lão hóa. Về lâu dài, sự an toàn của ngực bị mất đi sự “bảo vệ” của lớp da bên ngoài, vì vậy mà dễ dàng mắc phải các căn bệnh viêm nhiễm.
Thời gian massage nên 10-15 phút. Nếu bạn dùng vòi tắm không nên để vòi nước chảy quá mạnh và cũng không quá yếu sẽ không đem lại hiệu quả khi massage.
Không dùng xà phòng và sữa tắm nhiều kiềm vì các hóa chất có tính tẩy mạnh không tốt cho làn da núi đôi mỏng manh.
Tắm muối giúp săn chắc "núi đôi"
Tắm muối sẽ cực kì tốt cho vòng 1 của bạn. Hãy pha theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước. Nếu có thể, bạn nên tắm muối mỗi tuần 1 lần và mỗi lần kéo dài 15 phút. Bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt.
Pha nước tắm theo tỉ lệ 100 gram muối với 1 lít nước để giúp ngực nở nang, săn chắc.
Massage tăng kích cỡ vòng 1 cần phải lưu ý đặc biệt đến những điều sau:
- Không nên kéo căng da. Việc kéo căng da ngực khi massage sẽ làm cho vùng da này mỏng và căng hơn khiến cho núi đôi không được nâng đỡ “vững chắc” như trước và có thể bị chảy xệ
- Vệ sinh khi massage núi đôi. Cần vệ sinh sạch sẽ trước, trong và sau khi massage cho núi đôi bởi đây là vùng rất nhạy cảm, nên nếu chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra tác dụng ngược.
- Chú ý về thời gian massage. Sáng sớm và buổi tối là hai thời điểm tốt nhất để massage cho núi đôi. Việc massage cũng cần được duy trì liên tục và đều đặn thì mới đạt hiệu quả. Mỗi lần massage chỉ nên kéo dài từ 10 đến 15 phút. Nếu massage trong thời gian quá ngắn hoặc quá dài sẽ không đạt hiệu quả, làm cho núi đôi bị nhão và chảy xệ vì liên tục bị tác động.
- Không massage núi đôi thời kì kinh nguyệt. Đặc biệt, bạn cần lưu ý không nên thực hiện massage liền trước, sau và trong thời kì nguyệt san, vì lúc này ngực thường bị cương, rất dễ tổn thương và gây đau.
Nguồn: baomoi.com
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét