Vào tuổi sau 40, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi rất quan trọng về mặt sinh học. Sự suy giảm các hormone sinh dục sẽ kéo theo các nguy cơ mắc các bệnh tật “đặc thù” của thời kỳ mãn kinh, như: suy giảm trí nhớ, loãng xương, đái thao đường, thấp khớp, u xơ buồng trứng, ung thư vú, ung thư tử cung… vì thế, phụ nữ hãy “lắng nghe” cơ thể mình để có biện pháp chăm sóc sức khỏe và gìn giữ “xuân thì” ở tuổi hoàng hôn.

Vào tuổi sau 40, cơ thể người phụ nữ có những thay đổi rất quan trọng về mặt sinh học. Sự suy giảm các hormone sinh dục sẽ kéo theo các nguy cơ mắc các bệnh tật “đặc thù” của thời kỳ mãn kinh, như: suy giảm trí nhớ, loãng xương, đái thao đường, thấp khớp, u xơ buồng trứng, ung thư vú, ung thư tử cung… vì thế, phụ nữ hãy “lắng nghe” cơ thể mình để có biện pháp chăm sóc sức khỏevà gìn giữ “xuân thì” ở tuổi hoàng hôn.

Sự suy giảm của “hormone thiếu nữ”

Quay trở về với giải phẫu bộ phận sinh dục nữ, cơ quan này gồm hai phần là buồng trứng (gồm hai cấu trúc nhỏ kích thước 2 x 4 x 1cm, nặng khoảng 10 - 16g) và tử cung, âm đạo, âm hộ cùng các tuyến ở các bộ phận đó. Buồng trứng đóng vai trò quan trọng và là bộ phận chính quyết định giới tính nữ. Chúng được gọi là 2 tuyến pha vừa nội tiết vừa ngoại tiết (nội tiết: bài tiết ra 2 hormone chính là estrogen và progesteron. Estrogen được gọi là hormone của thiếu nữ, còn progesteron gọi là hormone của bà mẹ. Buồng trứng còn bài tiết ra một lượng nhỏ testosteron. Ngoại tiết: bài tiết ra 1 trứng trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt). Buồng trứng của phụ nữ đặc biệt nhạy cảm với các yếu tố thần kinh, tâm lý. Những căng thẳng trong công việc hay bất hòa trong gia đình có thể làm xáo trộn bài tiết hormone buồng trứng và khiến người phụ nữ mất hết ham muốn, trở nên lãnh cảm. Những chị bị u nang buồng trứng >6cm phải cắt bỏ, ung thư buồng trứng, ung thư vú, ung thư tử cung có chỉ định cắt bỏ buồng trứng đều rơi vào tình trạng suy giảm tình dục. Buồng trứng chỉ hoạt động trong thời kỳ từ dậy thì đến mãn kinh (45 - 50 tuổi) vì thế giai đoạn tiền mãn kinh là giai đoạn suy giảm đời sống sinh lý và đến mãn kinh thì hormone giảm trầm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống của phụ nữ. Thể hiện rõ nhất là sự suy giảm của estrogen.

Phụ nữ có thể cảm nhận được các triệu chứng suy giảm của estrogen trên cơ thể một cách rõ ràng khi thấy các rối loạn kinh nguyệt (vòng kinh ngắn, kinh ra nhiều hoặc ít. Đây là những vòng kinh không phóng noãn). Kèm theo đó là những cơn bốc hỏa do thiếu hụt estrogen dẫn đến rối loạn điều hành hệ thần kinh thực vật mà điển hình là cường giao cảm. Biểu hiện của nó là hiện tượng nóng bừng ở phần trên cơ thể, lan lên cổ, mặt, đầu, vã mồ hôi, lại thường xảy ra ban đêm khiến phụ nữ mất ngủ. Lạnh chân, chóng mặt, nhức đầu, chóng mặt giống hội chứng tiền đình khiến người phụ nữ xế chiều luôn ở trong trạng thái sợ hãi, lo lắng không biết mình mắc bệnh ở đâu và trầm trọng tới mức nào. Suy giảm estrogen còn gây ra rối loạn thần kinh, tâm thần: lo lắng, hồi hộp, mất ngủ, giảm trí nhớ, hay quên, thiếu tập trung. Đã vậy lại thay tính đổi nết hay cáu gắt, giận hờn vì những lý do nhỏ nhặt, thiếu tự tin (về nhan sắc, sức khỏe), tự ti, buồn nản và rất dễ rơi vào trầm cảm. Bên cạnh đó là hàng loạt những thay đổi theo chiều hướng tiêu cực, “xuống cấp” của da, tóc, hệ xương, tiết niệu hay tim mạch. Nghiêm trọng hơn là sự thay đổi bộ máy sinh dục: buồng trứng, tử cung, âm đạo đều teo lại, các tuyến bài tiết chất nhờn kém, âm đạo khô, mỏng nên sinh hoạt tình dục bị đau, rát, dễ viêm nhiễm. Việc thiếu estrogen ham muốn giảm hẳn xuống, người phụ nữ hừng hực sắc xuân ngày nào nay không muốn “gần” chồng, đòi ngủ riêng hoặc nại cớ đến nhà con để chăm cháu. Đời sống sinh lý vì thế dễ đi vào con đường bế tắc và cần được can thiệp, cải thiện sớm.

Chẩn đoán và điều trị sớm suy giảm sinh lý nữ

Sự suy giảm estrogen với các dấu hiệu trên khiến người phụ nữ lẽ ra được an nhàn khi con cái trưởng thành lại rơi vào tình trạng lo lắng, bối rối khi thấy sức khỏe và ham muốn đều xuống dốc. Họ cho là mình “đã già” hoặc “quá đát” và luôn mặc cảm khi ngắm mình trong gương. Những vết chân chim nơi khóe mắt, những cọng tóc bạc và những tiếng thở dài nuối tiếc tuổi xuân đã qua đi cùng năm tháng. Dù vậy thì phụ nữ còn phải tiếp tục sống trong khoảng 20 năm như thế. Việc chẩn đoán chứng suy giảm tình dục nữ thường dựa vào triệu chứng tình dục và triệu chứng toàn thân. 3 triệu chứng tình dục điển hình là giảm ham muốn tình dục (ít nghĩ đến hay không còn thích huyện “chăn gối”); khô âm đạo: niêm mạc âm đạo trở nên kém mềm mại, giảm tiết dịch, thỉnh thoảng có cảm giác ngứa, rát, thường bị đau trong lúc giao hợp và cuối cùng là khó đạt khoái cảm (cực khoái thường xuyên chậm diễn ra hay không có). Triệu chứng toàn thân có 9 biểu hiện chính là rối loạn kinh nguyệt; bốc hỏa, đổ mồ hôi về đêm, mất ngủ; mệt mỏi, khó tập trung; lo âu, căng thẳng, suy giảm trí nhớ, thay đổi tính tình; bệnh tim mạch; đau nhức xương, loãng xương; đau đầu; tóc rụng và tăng cân. Chỉ cần thấy xuất hiện 1 triệu chứng về tình dục và 2 triệu chứng toàn thân thì có thể kết luận là suy giảm sinh lý.

Suy giảm sinh lý nữ khi đã được chẩn đoán thì rất cần được điều trị sớm bởi việc nâng cao chất lượng sống của phụ nữ tuổi xế chiều là bảo vệ sức khỏe phụ nữ và bảo vệ hạnh phúc gia đình. Estrogen là hormone bị thiếu hụt, vậy thì ta bổ sung estrogen? Vấn đề tưởng chừng dễ mà không dễ chút nào. Sau mấy chục năm dùng estrogen điều trị các nhà khoa học lại thấy không ổn bởi tỷ lệ ung thư vú, bệnh tim mạch tăng lên. Vì thế hiện nay xu thế chung là đi tìm những cây cỏ thiên nhiên. Tiêu biểu nhất có thể kể đến thảo dược quý như Lepidium Meyenii có tác dụng lên trung khu nội tiết điều chỉnh cân bằng nhằm khôi phục lại ham muốn và cân bằng sinh lý nữ. Đây là phương pháp ngày càng được thế giới ưa chuộng, ngay cả những quốc gia có nền y học tiên tiến vì tính hiệu quả và thực sự an toàn cho sức khỏe phụ nữ.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Read more…

Thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu từ sau 40 tuổi. Lúc này, cơ thể phụ nữ có nhiều sự thay đổi và ảnh hưởng rất lớn đến đời sống gối chăn của mỗi cặp vợ chồng. Tuy nhiên không phải cứ đến độ tuổi mãn kinh thì ham muốn tình dục cũng không còn. Nếu như có chế độ sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí thì đời sống tình dục của phụ nữ ở giai đoạn này không những có thể duy trì mà còn được phát triển.

Những băn khoăn ở tuổi mãn kinh

Bất cứ cặp vợ chồng nào cũng muốn có đời sống tình dục viên mãn suốt đời. Tuy nhiên, quy luật thời gian và tuổi tác rõ ràng là không dễ cưỡng lại. Vì vậy, người phụ nữ nào cũng phải trải qua thời kỳ mãn kinh. Có thể nói, đây là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ hai trong đời sống sinh dục của người phụ nữ (lần thứ nhất xảy ra ở tuổi dậy thì) xảy ra do sự suy giảm chức năng buồng trứng. Dần dần buồng trứng ngưng hoạt động và ngưng tiết các nội tiết tố nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh mỗi tháng và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Chứng mãn kinh diễn tiến từ từ theo tuổi tác, thường qua 2 giai đoạn đó là tiền mãn kinh và mãn kinh thật sự. Thời kỳ tiền mãn kinh thường xảy ra ở độ tuổi từ 45-50, có thể kéo dài từ 2 đến 5 năm tùy người, do hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ (Estrogen và Progesteron), dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa. Thời kỳ mãn kinh thật sự thường ở lứa tuổi từ 50-55, do buồng trứng ngưng hẳn hoạt động và ngưng tiết nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt mất hẳn.

Vào thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có rất nhiều thay đổi về mặt tâm sinh lý. Thống kêcủa Yahya (2002), thực hiện nghiên cứu cắt ngang 1337 phụ nữ mãn kinh tự nhiên ở Lahore (Pakistan) cho thấy: Tuổi trung bình đi vào mãn kinh là 49 ± 3.6 tuổi, trung vị là 50 tuổi và 66,2% còn lại mãn kinh một cách đột ngột. Các rối loạn bao gồm khó ngủ chiếm 65,4%, hay quên chiếm 57,7%; triệu chứng tiết niệu 56,2%, lo âu khoảng 50,8% và trầm cảm là 38,5%.

Về mặt sinh lý, mãn kinh kéo theo nhiều thay đổi ở các cơ quan sinh dục trong và ngoài như lông mu rụng bớt, âm đạo teo đi, nhỏ lại và chật hẳn nếu không có quan hệ tình dục. Có thể nói, âm đạo chính là nơi có nhiều biến đổi nhất. Bộ phận này trở nên khô ráo hơn bình thường và mất tính đàn hồi. Độ PH trong dịch âm đạo cũng thay đổi do thiếu hormone, kết quả là khả năng viêm nhiễm đường sinh dục cao hơn trước. Mặt khác, việc quan hệ chăn gối có thể gây đau đớn, thậm chí có thể làm cho cơ quan sinh dục thương tổn nếu không có giai đoạn kích thích tình dục trước khi giao hợp. Việc âm đạo nhỏ lại và mất tính đàn hồi cũng gây không ít trở ngại cho chuyện ái ân, người phụ nữ có thể bị ra máu sau quan hệ. Ngoài ra, phụ nữ tuổi này còn có một số thay đổi như: thường xuyên có những cơn bốc hoả, mặt nóng bừng, cơ thể đổ mồ hôi, tim đập nhanh, chóng mặt, ù tai, tay chân như có kiến bò. Mỗi cơn bốc hỏa kéo dài vài phút và kết thúc bằng cảm giác run rẩy. Nhiều người thậm chí ra nhiều mồ hôi đến mức đang ngủ cũng phải tỉnh giấc để thay áo và ga trải giường.

Về mặt tâm lý, mãn kinh gây ra những hậu quả khác nhau ở từng người. Ở một số người, hiện tượng này kéo theo việc người phụ nữ ít chú tâm vào đời sống tình dục, thậm chí ngừng hẳn chuyện chăn gối. Nếu người bạn tình cũng lại gặp vấn đề với việc cương cứng thì hẳn đây sẽ là dấu chấm hết cho quan hệ tình dục của cả hai người. Hơn nữa tuổi già, các mối quan hệ xã hội thu hẹp lại cũng là những nguyên nhân gây stress, gây cáu giận, thậm chí trầm cảm. Điều này ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ tuổi mãn kinh. Một số định kiến cho rằng, tình dục là thứ dành cho tuổi trẻ chứ không phải là của người cao tuổi đã làm cho phụ nữ tuổi mãn kinh ngại ngùng hơn trong chuyện chăn gối.

Bí quyết duy trì chuyện chăn gối của các quý bà ở tuổi mãn kinh

Đúng là với phụ nữ tuổi mãn kinh, các chức năng tình dục suy giảm đáng kể. Tuy vậy, thái độ bi quan khi ở độ tuổi này là điều nên tránh. Theo nghiên cứu, ở Pháp có tới 2/3 phụ nữ mãn kinh cảm thấy mình được tự do hơn trong quan hệ tình dục. Họ không còn nỗi lo bị mang thai ngoài ý muốn cũng như không phải quan tâm đến các biện pháp phòng tránh thai. Do đó, họ thoải mái đi tới cùng của khoái cảm. Với phụ nữ tuổi mãn kinh, việc duy trì quan hệ tình dục đều đặn sẽ vẫn có thể giữ cho vùng kín khoẻ mạnh. Một số thuốc bôi trơn âm đạo không có chất béo cũng có thể giúp cho quan hệ tình dục dễ dàng hơn, tránh cảm giác đau vì sự khô teo của âm đạo. Hơn nữa để tránh cho âm đạo quá khô, phụ nữ không nên tắm nước nóng hoặc dùng các sản phẩm dầu tắm, thuốc kháng histamin.

Ở phụ nữ độ tuổi này, việc giữ gìn tinh thần thư thái, bình ổn là thực sự cần thiết. Muốn vậy, họ cần có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, thư giãn hợp lí. Về chế độ dinh dưỡng, ngay khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ nên ăn uống đầy đủ, cân đối các chất. Bổ sung nhiều rau quả, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ linh lăng (vì có chứa nội tiết tố Estrogen tự nhiên) vào bữa ăn. Các thức ăn có nhiều Canxi (chất vôi) như sữa không béo, thủy hải sản (cá, tôm, cua…), vitamin D có trong sữa, cá hồi, cá ngừ cũng nên được ưu tiên nhiều hơn. Ăn các loại Axit béo có trong các loại quả, hạt và dầu cá vì chúng giúp cho những phụ nữ có làn da khô hoặc có dấu hiệu mỏi các khớp. Đặc biệt, ăn các loại axit béo như Omega-3 và Omega-6 có trong hạt vừng, quả óc chó, đậu nành, hạt hướng dương, các loại rau quả họ đậu, các loại cá, rong biển.. sẽ giúp tránh được tình trạng khô âm đạo và chứng nhiễm trùng đường tiểu. Từ đó, sự hưng phấn về mặt tinh thần và năng lượng sống cho cơ thể cũng được tăng lên. Ngoài ra, phụ nữ ở tuổi mãn kinh cần thường xuyên tập thể dục thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. Thể dục với các bài tập phù hợp sẽ giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, tinh thần minh mẫn, lạc quan. Khám phụ khoa định kì 6 tháng/lần để phát hiện và xử trí sớm các bệnh phụ khoa, trong đó có ung thư.

Việc sử dụng thuốc nội tiết có chứa oestrogene cũng giúp hạn chế tình trạng khô âm đạo và nguy cơ nhiễm khuẩn. Ngoài tác dụng tích cực lên đường sinh dục và tiết niệu, những thuốc này còn giúp phụ nữ tuổi mãn kinh dễ ngủ, tinh thần sảng khoái. Chúng thường được sản xuất dưới dạng kem, băng keo, thuốc tiêm hoặc viên. Bên cạnh đó, việc sử dụng các thuốc nội tiết có chứa testosterone có thể kích thích ham muốn tình dục nên cẩn thận vì hormone testosterone rất nhạy cảm. Nếu dùng quá liều sẽ làm xuất hiện trên cơ thể phụ nữ những dấu hiệu của nam tính (mọc lông, râu, phát triển cơ bắp…) và tăng nguy cơ trầm cảm cho họ. Tốt nhất việc sử dụng thuốc nên có chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý mua uống. Ở Pháp, số người ở độ tuổi mãn kinh dùng thuốc nội tiết có khoảng 1,7 triệu người (chiếm khoảng 17%) và 1/3 các quý bà tuổi từ 50-65 sử dụng những thuốc này.

NGUỒN KIENTHUCSUCKHOE

Read more…

Tình trạng da khô nhăn, sạm nám, tóc mỏng rụng, ăn ít vẫn tích mỡ nhiều, sức khỏe, sinh lý tuột dốc… ở phụ nữ sau tuổi 35 thường được cho là do suy giảm nội tiết tố. Tuy nhiên, “phần chìm của tảng băng”, gốc rễ của những biến đổi đáng buồn này chính là sự suy yếu của hệ trục điều hành nội tiết, bao gồm bộ ba não bộ - tuyến yên – buồng trứng.

BS Nguyễn Thị Hồng Minh

(Giám đốc Trung tâm Tư vấn sức khỏe sinh sản, BV Phụ sản Trung ương)

Hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng quyết định sắc đẹp

“Bác sĩ ơi, tôi mới ngoài 30 mà sao da đã bị nám rồi?”, “Sao nếp nhăn ­­ở khóe miệng và khóe mắt nhiều quá?”, “Vì sao tóc tôi rụng nhiều quá vậy?”… Khi đến khám, rất nhiều chị em phụ nữ đã liên tục hỏi dồn như thế. Rõ ràng, phái đẹp lúc nào cũng quan tâm đến vẻ ngoài của mình, và bất cứ dấu hiệu phai nhạt nào cũng khiến chị em phải hốt hoảng lo sợ. Nhiều người vẫn cho rằng, nhan sắc rục rịch biến đổi như vậy là do nội tiết tố. Nhưng thật ra, vấn đề bắt nguồn từ sự suy giảm hoạt động của hệ trục não bộ - tuyến yên – buồng trứng, “bộ ba quyền lực” vốn đã điều hành nội tiết ngay từ những ngày dậy thì.

Hệ nội tiết hoạt động theo “ngành dọc” tức là điều hành từ trên não bộ - tuyến yên xuống buồng trứng. Đồng thời, sự điều hành này rất “dân chủ” nhờ cơ chế điều khiển ngược (feedback), tức là khi hàm lượng nội tiết buồng trứng tăng cao, chúng sẽ báo về não để trung ương giảm bớt những nội tiết kích thích. Nhờ vậy mà nội tiết cân chỉnh và điều hòa làm làn da của phụ nữ căng sáng mịn màng, vóc dáng thon gọn, cân đối, sức khỏe ổn định.

Tuy nhiên, khi bước qua tuổi 35, hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng dần bị suy thoái, khó phối hợp nhịp nhàng với nhau làm hệ thống nội tiết gặp nhiều trục trặc, rối loạn. Các nội tiết sản sinh không còn đúng với nhu cầu của cơ thể nữa nên tạo đà cho nhiều bệnh lý xuất hiện, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống của người phụ nữ. Lúc này, sức khỏe, sắc đẹp và đời sống chăn gối của người phụ nữ tuổi quanh mãn kinh gặp phải nhiều “bão tố” bất ngờ. Điểm dễ dàng nhận thấy là sự “xuống sắc” của làn da, vóc dáng.

Làn da phụ nữ ở độ tuổi này sẽ có nhiều dấu hiệu xấu như: trở nên khô ráp, xỉn màu, da nhão, chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và các đốm da bất thường về màu sắc... Những triệu chứng này thể hiện rõ và sớm nhất ở các vùng phơi bày ra nắng như mặt, cổ, lưng bàn tay. Bên cạnh đó, lượng mỡ thừa tích lũy ngày càng nhiều tại vùng bụng, đùi và tóc mỏng đi, dễ gãy rụng so với thời con gái v.v…

Chăm sóc hệ trục từ sớm để duy trì sức khỏe và sắc đẹp

Câu chuyện làm chậm lại quy luật lão hóa để giữ cho mình luôn tươi trẻ, khỏe khoắn, tràn đầy sức sống vốn luôn là mối quan tâm lớn của mỗi chị em. Chính vì vậy, các loại mỹ phẩm, kem dưỡng, mặt nạ… đã trở thành bạn đồng hành khi chị em bước vào độ tuổi sau 30, nhiều người còn tìm đến các sản phẩm bổ sung nội tiết. Tuy nhiên, với sự tiến bộ của khoa học, công cuộc chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe hiện nay đã dần được quan tâm ở góc độ sâu bên trong, đó chính là: làm thế nào để duy trì hệ trục điều hành nội tiết, giúp cơ thể mỗi người tự điều chỉnh nội tiết theo đúng nhu cầu của mình.

Theo các chuyên gia, chị em hoàn toàn có thể làm được điều này để chăm sóc các vấn đề về sức khỏe - sắc đẹp - sinh lý nữ một cách hiệu quả và lâu dài với một công thức đơn giản, bao gồm: lối sống tích cực + dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ vi chất + sử dụng thảo dược thiên nhiên.

Liệu pháp tốt hơn cả là chăm sóc hệ trục não bộ - tuyến yên - buồng trứng từ sớm để cơ thể tự điều chỉnh, cân đối “bản hòa tấu nội tiết”, qua đó phục hồi sự căng sáng, mịn màng của làn da, sự gọn gàng của vóc dáng, giảm thiểu những triệu chứng của thời kỳ quanh mãn kinh, đồng thời phòng ngừa các bệnh tim mạch,loãng xương, Alzheimer... Hiện nay, Lepidium Meyenii - thảo dược quý có nguồn gốc từ dãy Andes - Nam Mỹ được xem là liệu pháp an toàn, dài lâu cho phái đẹp nhằm giúp hệ trục nội tiết não bộ - tuyến yên - buồng trứng duy trì hoạt động tốt.

N.T.H.M

Read more…

Suy giảm sinh lý, mất ngủ, bốc hỏa, giảm trí nhớ, da khô nhăn… ở phụ nữ sau tuổi 35 thường được cho là do suy giảm nội tiết tố gây ra. Tuy nhiên, đó mới chỉ là phần nổi của tảng băng, còn “phần chìm”, cội nguồn của vấn đề chính là sự suy yếu của “bộ ba quyền lực” đó là hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứngtrong cơ thể phái đẹp.

GS-BS Nguyễn Thị Ngọc Phượng 
(Chủ tịch Hội Nội tiết Sinh sản & Vô sinh TP.HCM)

Quan tâm đến nội tiết buồng trứng không chưa đủ!

Trước đây, người ta thấy nội tiết sinh sản, sinh dục của phụ nữ chỉ liên quan đến buồng trứng.Nhưng nghiên cứu gần đây cho thấy, nội tiết sinh sản không chỉ do buồng trứng sản xuất mà còn có sự tham gia của những cơ quan cấp trên chỉ đạo, điều hòa và kiểm soát hoạt động, cơ quan cấp trên đó là: não bộ, vùng dưới đồi và tuyến yên. Não bộ tác động lên vùng dưới đồi, vùng này kích thích tuyến yên tiết ra FSH và LH tác động lên buồng trứng, kích thích các nang noãn buồng trứng phát triển và đồng thời sản xuất các nội tiết tố. Không có các FSH, LH thì buồng trứng sẽ không sản xuất các nội tiết tố. Nếu như có sự rối loạn từ cấp trên thì lập tức kéo theo sự rối loạn nội tiết của buồng trứng. Ngược lại, buồng trứng cũng có những phản hồi ngược lên trên não bộ - tuyến yên để các cơ quan này điều tiết lại các nội tiết quan trọng. Đây chính là cơ chế tự điều chỉnh của hệ trục.

Do sự suy giảm hoạt động của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng, phụ nữ sau tuổi 35 đã bắt đầu cảm nhận sự khác lạ của cơ thể, đó là vô số những dấu hiệu khó chịu của thời kỳ tiền mãn kinh.Chị em trở nên mất ngủ, cáu gắt làm cho cuộc sống mất vui, vận mạch rối loạn gây bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, rồi kinh nguyệt rối loạn, khó có con. Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục của phụ nữ bị khô teo, dễ nhiễm trùng, quan hệ với chồng rất khó khăn làm giảm hạnh phúc gia đình. Ngoài ra, khi hệ trục suy giảm khiến phụ nữ dễ bị loãng xương, dễ bị bệnh tim mạch v.v.

Điều quan trọng là giúp cơ thể “tự điều chỉnh nội tiết”.

Sử dụng biện pháp nội tiết thay thế (bổ sung nội tiết estrogen, progesterone từ ngoài vào) là một vấn đề quan tâm lớn hiện nay trên cả thế giới vì còn nhiều mâu thuẫn phải giải quyết. Nghiên cứu của WHI (Women’s Health Initiative) cho thấy, biện pháp nội tiết thay thếnếu thực hiện trên 10 năm sau mãn kinh sẽ làm gia tăng tỉ lệ mới mắc của bệnh tắc tĩnh mạch huyết khối, bệnh mạch vành, đột quỵ, bệnh túi mật và ung thư vú.

Các nhà khoa học khuyên phái đẹp tuổi quanh mãn kinh – mãn kinh cần nâng cao chất lượng cuộc sống đồng thời bằng: (1) Lối sống năng động, tích cực vận động (2) Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế sử dụng đường, mỡ… (3) Khuynh hướng mới được các chuyên gia trên thế giới khuyến cáo là sử dụng hoạt chất từ thảo dược Lepidium Meyenii nhằm cung cấp dưỡng chất quý giúp “bộ ba quyền lực” này duy trì tốt hoạt động một cách an toàn, hiệu quả và bền vững.

Tóm lại, để giữ gìn được sức khỏe của tuổi quanh mãn kinh, cần điều chỉnh ngay khi có những bất thường của hệ trục Não bộ - Tuyến yên - Buồng trứng thì hoàn toàn có thể giữ được chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi xuân cho phụ nữ.

N.T.N.P

Read more…

Vẫn rất yêu chồng nhưng chuyện gối chăn dần trở thành “nghĩa vụ bất khả kháng” đối với chị Ngọc Mai (41 tuổi, quận 3, TP HCM). Mọi cảm hứng, nồng nàn đều biến mất. Dường như chồng chị cũng bắt đầu nhận ra điều đó.

Chị Ngọc Mai chia sẻ: “Đầu ấp tay gối gần hai mươi năm chẳng sao, bỗng gần đây cứ thấy chồng trở mình quay sang là tôi lại lo lắng sợ bị đòi 'chuyện ấy'. Lần nào cũng chỉ mong cho mau kết thúc để còn ngủ ngon giấc". Tình trạng này xảy ra nhiều lần khiến chồng chị chán, hay bỏ ra phòng khách ngủ. Lúc đó, chị nửa mừng vì thoát được nợ, nửa lo chồng ra ngoài "tìm phở”.

Tiến sĩ, bác sĩ, chuyên gia tình dục học Lê Thúy Tươi cho hay, tình trạng này rất phổ biến với chị em và là một trong những triệu chứng thường gặp nhất của suy giảm sinh lý - một giai đoạn mà hầu như người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Tuy vậy, do ảnh hưởng của văn hóa Á Đông nên phần đông phụ nữ vẫn âm thầm chịu đựng thay vì lên tiếng hay tìm cách ngăn ngừa. Đồng thời người chồng cũng chưa hiểu rõ để cảm thông. Đặc biệt, trái với suy nghĩ của nhiều người rằng suy giảm sinh lý là triệu chứng của giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Theo giải thích của tiến sĩ, bác sĩ Huỳnh Thị Thu Thủy, Phó giám đốc Bệnh viện Phụ sản Từ Dũ, sinh lý nữđược điều tiết bởi một hệ thống dẫn truyền từ não bộ đến các vùng, các cơ quan quan trọng của cơ thể như vùng dưới đồi, tuyến yên, buồng trứng… Suy giảm sinh lý xảy ra khi sự phối hợp giữa các cơ quan này thiếu nhịp nhàng đồng bộ. Những áp lực từ công việc, stress kéo dài có thể tác động lên vỏ não để từ đó gây ra suy giảm sinh lý ở phụ nữ còn đang tuổi sinh sản. Ở những chị em độ tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, tác nhân bấy giờ chính là sự suy giảm chức năng của não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Sự suy giảm chức năng của não bộ,tuyến yên và buồng trứng là nguyên nhân chính dẫn đến quá trình suy giảm sinh lý. Khi bị suy giảm sinh lý, bên cạnh hàng loạt triệu chứng trên toàn thân gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp, chị em còn có các biểu hiện về tình dục. Bác sĩ Lê Thúy Tươi cho biết thêm: “Trong giai đoạn này, người phụ nữ thường giảm hẳn ham muốn, đồng thời âm đạo bị nhỏ lại, mỏng đi, bài tiết dịch nhờn kém, gây đau rát khi quan hệ. Với điều kiện hành sự như vậy, việc đạt khoái cảm trở nên xa vời”.

Cũng theo bác sĩ, trong số ít các trường hợp chịu đi khám, hầu hết thường chỉ “khai thật” về tình trạng khô âm đạo vì nó gây đau đớn thật sự. Các vấn đề còn lại được gán thành “tội” của tuổi tác, tâm lý, cho là không tránh khỏi nên không cần tìm cách cải thiện. Suy nghĩ này đã khiến không ít cặp vợ chồng vơi bớt lửa phòng the, dẫn đến phai nhạt, rạn nứt ngay khi tuổi yêu vẫn còn dài.

Sự hài hòa tình dục có ý nghĩa đối với cuộc sống và hạnh phúc gia đình. Do vậy, chị em cần chăm sóc bản thân đúng cách để có thể đối mặt và vượt qua suy giảm sinh lý. Giáo sư, bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc Phượng khuyên chị em cần duy trì một chế độ dinh dưỡng và vận động phù hợp, nên ăn nhiều rau nhiều trái cây, uống nhiều nước; giảm những thực phẩm có nhiều dầu mỡ, bột đường, bớt gia vị và thức uống có ga, chất cồn… Về vận động, chị em nên tập thể dục mỗi ngày để giữ cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái.

Các bác sĩ cũng cho biết thêm, để ngăn ngừa suy giảm sinh lý nữ, bạn nên điều trị tình trạng rối loạn nội tiếtbằng cách sử dụng trực tiếp các nội tiết tổng hợp dưới dạng viên uống, viên đặt âm đạo hay miếng dán… Cách này giúp cải thiện suy giảm sinh lý một cách hiệu quả, nhưng cũng gây ra nhiều tác dụng phụ rất đáng ngại. Do vậy, chị em nên sử dụng các loại thảo dược chứa thành phần dinh dưỡng đặc biệt, giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt các chức năng, để cơ thể khỏe mạnh và cân bằng nội tiết một cách tự nhiên.

Cao Quang
Theo VNExpress

Read more…

Sinh lý nữ có phải là Cội nguồn sức khỏe và sắc đẹp hay không! Từ bao giờ, người ta đã gọi phụ nữ là “Phái Đẹp”. Và từ Đông sang Tây, thơ ca hay mọi loại hình nghệ thuật khác đều chẳng thể nào bỏ qua vẻ đẹp của chị em.

   

Mái tóc dài, vóc dáng yêu kiều với những đường cong “chết người”, hay làn da mịn màng sáng đẹp... của những cô gái hẳn đã góp một phần không nhỏ cho cái sự “vấn vương” của các chàng trai. Thực chất, vẻ đẹp tuyệt vời ấy chính là những biểu hiện do hormone estrogen hay còn gọi là nội tiết tố nữ đã tạo nên. Tại sao vậy?

    Về hình thái học, ngoại trừ yếu tố di truyền về gia đình, chủng tộc thì tất cả con người đều bị chi phối bởi hormone tăng trưởng là GH (Growth hormone) do tuyến yên tiết ra làm cho cơ thể phát triển và trưởng thành. Nhưng vẻ đẹp nữ tính hay nam tính lại chịu sự chi phối của buồng trứng (cho nữ) hoặc tinh hoàn (cho nam giới).

    Với nữ giới, ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ, khi bào thai gái mới 20 tuần tuổi, hai buồng trứng đã hình thành và mỗi bên có chứa những nang noãn nguyên thủy. Những nang noãn này nằm im không phát triển cho đến khi dậy thì. Theo quan niệm Y học cổ truyền, khi con gái đến tuổi 14, thì thiên quí đến, mạch Nhâm, mạch Xung bắt đầu hoạt động nên dậy thì và bắt đầu hành kinh. Về Y học hiện đại thì lúc đó, hệ thống của vùng Dưới đồi tiết ra GnRH. Yếu tố này kích thích tuyến yên tiết ra hai hormone là FSH và LH. Hormon FSH kích thích các nang noãn ở buồng trứng phát triển và trưởng thành (gọi là chín), còn LH kết hợp với FSH gây hiện tượng phóng noãn (hay còn gọi là rụng trứng), phần vỏ nang tồn tại sẽ tiếp tục tiết estrogen và progesterone.

    Khi nang noãn phát triển sẽ tiết ra estrogen, hormone này tác động vào các tạng làm thay đổi vóc dáng và tạo nên vẻ đẹp của phụ nữ ở tuổi dậy thì. Estrogen có tác dụng giữ nước, làm tăng lớp mỡ dưới da, làm cho da mềm mại, trắng như “trứng gà bóc”. Cũng chính estrogen làm phát triển các đặc tính sinh dục phụ như mọc lông vùng mu, mái tóc cũng dài ra, mượt mà, óng ả. Song song với sự phát triển của da của tóc thì các thụ thể estrogen và progesterone ở vú làm cho bầu vú phát triển to lên tạo nên đường cong tuyệt mỹ của người phụ nữ. Cũng chính tác dụng của estrogen đã làm thay đổi giọng nói trở nên “thánh thót tiếng oanh vàng”, lông mu mọc nhiều hơn và cơ quan sinh dục nữ phát triển đầy đủ.

    Estrogen cũng đã gắn kết những ion can xi vào khuôn xương, chính vì vậy mà giai đoạn vị thành niên rất quan trọng để giúp các em trở thành những “chân dài”. Đến tuổi mười tám thì sự phát triển của người phụ nữ hầu như đã trọn vẹn, trưởng thành. Estrogen cũng tác động vào hệ thống thần kinh làm cho các thiếu nữ thay đổi về tâm thần, mắt sáng long lanh, nhiều mộng mơ và cũng nhiều ước vọng tạo nên cái đẹp rạng rỡ của tuổi “xuân thì”. Lấy chồng, sinh con sẽ giúp cho chị em có cái đẹp tuyệt vời của “gái một con trông mòn con mắt”, mặn mòi và đằm thắm bởi thiên chức làm mẹ.

    Rồi năm tháng qua đi, khi buồng trứng suy giảm hoạt động và không đáp ứng với những hormone của tuyến yên sẽ gây những rối loạn và biểu hiện những triệu chứng của tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, một qui luật của sự phát triển sinh lý bình thường ở người phụ nữ. Lúc này, họ sẽ lại có vẻ đẹp của sự từng trải, với những trải nghiệm của cuộc đời để chăm “ông bạn đời tri kỷ”.

    Mỗi giai đoạn có cái đẹp riêng. Chính vì vậy, người ta nói rằng “Sinh lý nữ - cội nguồn của sức khỏe và sắc đẹp”. Nếu hiểu được các giai đoạn của cuộc đời, đặc biệt là ở tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, người phụ nữ có thể bổ sung thêm Sâm Angela để cải thiện khắc phục những phiền muộn trong giai đoạn này thì cuộc sống sẽ thú vị và hạnh phúc hơn nhiều, không chỉ về vẻ đẹp mà còn là sức khỏe nói chung, về tình dục, trí tuệ, và hạnh phúc gia đình ngay cả khi tuổi đã “xế chiều”.
 

                             PGS. TS. BS Vương Tiến Hòa
            Trường ĐH Y Hà Nội

Read more…

Lepidium Meyenii để điều hòa những rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt, những rối loạn của phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều mà người dân bản xứ rất tâm đắc và truyền tụng cho nhau biết mà sử dụng, đó là tác dụng làm tăng cường ham muốn tình dục của Lepidium Meyenii ở những phụ nữ bị lãnh cảm, hay giảm ham muốn tình dục trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Tất cả những loài thảo dược sống và phát triển ở trên vùng núi cao, với những điều kiện khí hậu vô cùng khắc nghiệt, khi thì nắng nóng như thiêu đốt, khi thì lạnh lẻo với băng tuyết, gió mạnh, mưa, bão….Những loài thực vật khác không sống được, thế mà nó vẫn sống, vẫn phát triển mạnh mẽ, tươi mới, thì những dược thảo này thường rất quý, do hấp thụ được khí âm dương của đất trời. Sức sống, sức chịu đựng tất cả những điều kiện khắc nghiệt đó, được cô đọng thành những tinh chất quý báu, chứa đựng trong loại dược thảo ấy và dĩ nhiên nếu biết cách sử dụng thì công dụng điều trị của nó rất diệu kỳ.

Lepidium Meyenii là một loài dược thảo quý đã thỏa những tính năng như vậy. Lepidium Meyenii sinh trưởng ở trên dãy núi Andes, ở độ cao khoảng 4.500 mét. Thảo dược này mọc ngay phía bên dưới vùng chóp núi, quanh năm phủ đầy băng tuyết. Đây là một vùng đất rất khô cằn, kèm theo khí hậu khi nào cũng khắc nghiệt. Thế nhưng Lepidium Meyenii vẫn phát triển và phát triển rất tốt.. Người dân bản xứ đã sử dụng Lepidium Meyenii như một loại thực phẩm, cũng như một loại dược thảo quý để trị bệnh từ hàng trăm năm nay.

Người bản xứ đã dùng Lepidium Meyenii để điều trị tình trạng suy dinh dưỡng (thường xảy ra cho những người dân sinh sống ở vùng núi cao), điều trị giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể tuổi già, một số bệnh về đường tiêu hóa (táo bón), bệnh thấp khớp, bệnh đường hô hấp, đái tháo đường….Nhưng có một tác dụng độc đáo mà dân bản xứ từ lâu đã biết được, đó là tác dụng của Lepidium Meyenii trong vấn đề tình dục và sinh sản. Sử dụng Lepidium Meyenii để điều hòa những rối loạn về chu kỳ kinh nguyệt, những rối loạn của phụ nữ  ở thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Điều mà người dân bản xứ rất tâm đắc và truyền tụng cho nhau biết mà sử dụng, đó là tác dụng làm tăng cường ham muốn tình dục của Lepidium Meyenii ở những phụ nữ bị lãnh cảm, hay giảm ham muốn tình dục trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Người ta phân tích thảo dược quý Lepidium Meyenii và thấy rằng có chứa rất nhiều thành phần quan trọng cần thiết trong việc duy trì, bổ sung sức khỏe cho con người. Lepidium Meyenii chứa nhiều chất khoáng như: Calcium, magnesium, kali, đồng, sắt, phospho, iodine, kẽm…Các loại vitamin nhóm B (B1, B2, B12), vitamine C và E. Các amino acid: Alanine, arginine, aspartime, glutamine, glycine, leucine, lysine, methionine….Nhóm sterols: brassicasterol, ergosterol, ergostadienol, campesterol, sitosterol, stigmasterol…Nhóm Glucosinat (glucoside). Nhóm alkaloid: Macaina 1,2,3 và 4, macamides và macaenes…Nhóm acid béo: laric, myristic, palmitic, palmitoleic…. Chất xơ…

Hiện nay, nhiều nghiên cứu trên thế giới đã chứng minh Lepidium Meyenii có tác dụng tốt đối với  nhiều loại bệnh mà người bản xứ đã ứng dụng điều trị trong nhiều thế kỷ qua. Tuy nhiên tính năng độc đáo nhất là Lepidium Meyenii đã được các nhà nghiên cứu   xem như một “adaptogen”. Bởi vì Lepidium Meyenii có khả năng tăng cường sức khỏe chung về cả thể chất lẫn tinh thần cho cơ thể. Tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch, bình thường hóa chức năng của các cơ quan tạng phủ để chống lại bệnh tật. Lepidium Meyenii có thể hóa giải những rối loạn bệnh lý của cơ thể do stress gây ra. Lepidium Meyenii có thể điều hòa, làm cân bằng hoạt động của hệ thống nội tiết, đặc biệt là các nội tiết tố sinh dục (được điều khiển bởi vùng dưới đồi). Lepidium Meyenii bồi bổ và duy trì chức năng của tuyến thượng thận để chống lại stress. Lepidium Meyenii có thể đáp ứng được những mơ ước của người phụ nữ là làm sao vượt qua  giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh một cách nhẹ nhàng, gìn giữ được sức khỏe, nhan sắc, kéo dài tuổi thanh xuân.

Qua nhiều công trình nghiên cứu y học. Người ta biết rõ rằng, muốn đạt được ước mơ này thì phải cân bằng cho được hệ thống nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là các nội tiết tố như testosterone, oestrogen, DHEA, progesterone, LH, FSH, nội tiết tố tăng trưởng (human growth hormone)… Từ đó các chuyên gia đã đề ra phương pháp điều trị bằng nội tiết tố thay thế ( Hormone replacement therapy – HRT) và đã gặt hái được những kết quả rất ngoạn mục. Nhưng oái ăm thay phương pháp này lại gây ra nhiều phản ứng phụ nguy hiểm. Thế là các chuyên gia lại lao vào tìm kiếm những dược chất thay thế có hiệu quả nhưng không gây phản ứng phụ cho cơ thể và Lepidium Meyenii nổi bật lên như một dược thảo được chọn lựa hàng đầu. Bởi vì Lepidium Meyenii hoàn toàn có khả năng làm cân bằng hệ thống nội tiết tố như đã nói ở trên với vai trò của một “Adaptogen”. Lepidium Meyenii có thể giúp cho người phụ nữ vượt qua được giai đoạn bão tố của tuổi xế chiều một các nhẹ nhàng và dễ thương. Lepidium Meyenii bảo vệ làn da, duy trì được vóc dáng mảnh mai, hấp dẫn, do điều chỉnh được những rối loạn của chuyển hóa mỡ. Lepidium Meyenii hóa giải được những cơn phừng nóng trong cơ thể, duy trì được trạng thái tâm lý ỗn định, duy trì trí nhớ, phòng ngừa loãng xương và các bệnh lý tim mạch….

Tuy nhiên, điều đặc biệt, nhờ đó mà Lepidium Meyenii trở nên nổi tiếng trên thế giới, là khả năng tăng cường sức mạnh cho đời sống tình dục; tăng cường ham muốn tình dục, giúp cho người phụ nữ có được một đời sống tình dục tròn đầy sung mãn khi ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh và còn hơn thế nữa. Bởi vì khi sử dụng Lepidium Meyenii ở lứa tuổi này một cách đầy đủ, thì có thể điều trị được những hiện tượng bệnh lý ở cơ quan sinh dục ngoài như: niêm mạc âm đạo mõng, giảm tiết chất dịch nhày, gây khô âm đạo, kích thước của âm đạo cũng như tử cung bị teo nhỏ lại…Hệ quả cuối cùng là sự đau đớn, khổ sở khi phải quan hệ tình dục, làm cho niềm hạnh phúc gối chăn của hai vợ chồng trở thành sự tra tấn bất đắc dĩ!.

Nếu có loại dược thảo như Lepidium Meyenii  với những tính năng điều trị rất tuyệt vời như đã trình bày. Lại thêm đây là một “adaptogen” tự nhiên, có thể dùng lâu dài mà không có những phản ứng phụ, độc hại cho cơ thể. Để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, lập lại cân bằng của hệ nội tiết, giúp cho người phụ nữ dù đã bước vào tuổi hoàng hôn; nhưng vẫn còn duy trì được nét thanh xuân với một đời sống tình dục, sâu lắng, mãnh liệt, hạnh phúc và ngập tràn những điểm nhấn thăng hoa. Thế thì tại sao chúng ta lại không trãi nghiệm thử nhỉ?!  

    Bs Lê Hùng

Read more…

Lepidium Meyenii là một trong những thảo dược quý sinh trưởng trên vùng núi cao, với điều kiện khí hậu vô cùng khắc nghiệt mà vẫn sống và phát triển mạnh mẽ thì thường rất quý do hấp thụ được khí âm dương của đất trời.

Những loài thảo dược sinh trưởng trên vùng núi cao, với điều kiện khí hậu vô cùng khắc nghiệt mà vẫn sống và phát triển mạnh mẽ thì thường rất quý do hấp thụ được khí âm dương của đất trời. Tất cả sức sống, sức chịu đựng được cô đọng thành những tinh chất quý báu chứa đựng trong loại dược thảo ấy và mang đến những công dụng điều trị rất diệu kỳ. Lepidium Meyenii là loài dược thảo quý đã thỏa mãn những tính năng như vậy.

Lepidium Meyenii sinh trưởng độ cao hơn 4.000 mét trên dãy núi Andes (Nam Mỹ). Đây là vùng khô cằn, kèm theo khí hậu khi nào cũng khắc nghiệt với gió mạnh, băng tuyết… nhưng Lepidium Meyenii vẫn sống và phát triển rất tốt.

Người dân bản xứ đã sử dụng Lepidium Meyenii vừa như thực phẩm, vừa như dược thảo quý để trị bệnh từ hàng ngàn năm qua. Họ thường dùng loại thảo dược này để điều trị tình trạng suy dinh dưỡng thường xảy ra cho người dân vùng núi cao, điều trị giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể tuổi già, một số bệnh về tiêu hóa, thấp khớp, bệnh hô hấp, đái tháo đường… Lepidium Meyenii còn được đặc biệt sử dụng để tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ bị lãnh cảm, hay người bị giảm ham muốn trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh.

Lepidium Meyenii đã được các nhà nghiên cứu xem như một “adaptogen” vì có khả năng tăng cường sức khỏe về cả thể chất lẫn tinh thần. Thảo dược này giúp tăng sức mạnh của hệ miễn dịch, hóa giải những rối loạn bệnh lý của cơ thể do stress gây ra và cũng có thể điều hòa, làm cân bằng hoạt động của hệ thống nội tiết, đặc biệt là các nội tiết tố sinh dục điều khiển bởi vùng dưới đồi. Lepidium Meyenii cũng bồi bổ và duy trì chức năng của tuyến thượng thận để chống lại stress.

Lepidium Meyenii có thể giúp người phụ nữ vượt qua giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh một cách nhẹ nhàng, gìn giữ sức khỏe, nhan sắc, kéo dài tuổi thanh xuân. Sử dụng thảo dược này giúp bảo vệ làn da, duy trì vóc dáng mảnh mai, do điều chỉnh được những rối loạn của chuyển hóa mỡ. Lepidium Meyenii hóa giải được những cơn phừng nóng trong cơ thể, duy trì được trạng thái tâm lý ổn định, duy trì trí nhớ, phòng ngừa loãng xương và các bệnh tim mạch…

Nhiều công trình nghiên cứu y học đã cho thấy: nguyên tắc chung để làm được điều này là cân bằng hệ thống nội tiết trong cơ thể, đặc biệt là testosterone, estrogen, progesterone cùng các nội tiết tố khác. Từ đó các chuyên gia đã đề ra phương pháp điều trị bằng nội tiết tố thay thế và gặt hái được những kết quả rất ngoạn mục. Nhưng oái ăm thay, phương pháp này lại gây ra nhiều phản ứng phụ nguy hiểm, khiến các chuyên gia lại phải tìm kiếm những dược chất thay thế có hiệu quả và an toàn hơn cho cơ thể. Và Lepidium Meyenii đã gây được nhiều chú ý đối với cả Đông y, Tây y nhờ khả năng cân bằng nội tiết như đã nói trên.

Tuy nhiên, điều đặc biệt giúp Lepidium Meyenii được biết đến rộng rãi chính là khả năng tăng cường sức mạnh cho đời sống tình dục, tăng ham muốn, giúp phụ nữ có một đời sống vợ chồng tròn đầy sung mãn ở độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Bởi sử dụng Lepidium Meyenii ở lứa tuổi này có thể điều trị được những hiện tượng bệnh lý ở cơ quan sinh dục ngoài như: niêm mạc âm đạo mỏng, giảm tiết chất dịch nhầy gây khô âm đạo, kích thước của âm đạo cũng như tử cung bị teo nhỏ lại gây đau đớn, khổ sở khi phải quan hệ tình dục, làm cho niềm hạnh phúc gối chăn của hai vợ chồng trở thành sự tra tấn bất đắc dĩ.

Nếu có loại dược thảo như Lepidium Meyenii với những tính năng “phòng the” đặc biệt, một “adaptogen” tự nhiên có thể dùng lâu dài mà không phản ứng phụ, giúp bồi bổ sức khỏe, tăng đề kháng, cân bằng của hệ nội tiết, giúp người phụ nữ dù đã bước vào tuổi hoàng hôn vẫn duy trì được nét thanh xuân cùng đời sống tình dục ngập tràn những điểm nhấn thăng hoa, thì tại sao chúng ta lại không trải nghiệm thử?!

Bs Lê Hùng

(Nguyên Phó viện trưởng Viện YHDT TP.HCM

Read more…

29-05-2014

Nhiều chị em buộc phải cắt hai buồng trứng nhằm ngăn ngừa sự phát triển của ung thư... Điều này khiến không ít người nghĩ đây là “bản án tử” cho đời sống vợ chồng, nhưng thực tế lại không phải vậy.

Buồng trứng có chức năng ngoại tiết là sản sinh trứng và chức năng nội tiết là tạo ra các hormone, giúp người phụ nữ phát triển từ một cô bé bỗng thành thiếu nữ; đồng thời buồng trứng cũng giúp chị em duy trì giới tính nữ, ham muốn tình dục nhiều chục năm sau.

Trong đó, hormone testosterone đóng góp với vai trò yếu tố chính tạo ra ham muốn tình dục của phe tóc dài. Điều này đồng nghĩa loại hormone này quyết định 50% đời sống gối chăn của bạn. Phần còn lại phụ thuộc ở sức khỏe và tình trạng “máy móc”.

Khi đến độ tuổi mãn kinh, buồng trứng sẽ teo dần, người phụ nữ thường bị loãng xương, trầm cảm và đánh mất “lửa”trong chuyện vợ chồng. Do vậy, nếu vì lý do nào đó phải cắt bỏ hai buồng trứng thì sẽ có dấu hiệu giống như người bị mãn kinh sớm.

Cắt buồng trứng không phải là 'bản án tử' cho đời sống vợ chồng

Ham muốn không chỉ do buồng trứng quyết định

Nhiều người nghĩ phụ nữ bị cắt mất hai buồng trứng sẽ giống như nam giới bị cắt hai tinh hoàn, sẽ không còn ham muốn và thích gần gũi bạn đời. Tất nhiên, sau khi cắt bỏ hai buồng trứng, lượng hormone testosterone không còn khả năng điều tiết, người phụ nữ sẽ mất dần ham muốn. Lượng hormone nữ tính cũng suy giảm theo. Âm đạo tiết ít chất nhờn khiến bạn cảm thấy đau khi giao hợp. Đây chính là điều khiến ham muốn gần gũi bạn đời ngày một giảm nhanh.

Tuy thế, chị em cũng không nên quá lo lắng vì sự căng thẳng sẽ càng làm vấn đề khó giải quyết hơn. Theo các bác sĩ, testosterone không chỉ được sản sinh ra ở buồng trứng mà còn ở tuyến thượng thận. Điều này đồng nghĩa với việc dù cắt bỏ buồng trứng, ham muốn tình dục của người phụ nữ chưa hẳn đã hết.

Trong một số trường hợp, các thầy thuốc cắt 2 buồng trứng nhưng vẫn cố gắng bảo tồn mô lành của buồng trứng để duy trì chức năng nội tiết. Mô lành còn lại vẫn có thể hoạt động bù, không gây thiếu hụt về nội tiết và không ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như đời sống tình dục.

Quan hệ sau cắt buồng trứng

Nghiên cứu cho thấy, quan hệ vợ chồng sau cắt buồng trứng không ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của phụ nữ mà còn cần thiết để duy trì sự mềm mại của mô âm đạo. Tình yêu vợ chồng có vai trò quan trọng trong việc duy trì cảm xúc tình dục, vượt qua những trở ngại về mặt sinh học do phẫu thuật cắt buồng trứng gây ra.

Để tránh những hệ lụy do việc cắt buồng trứng gây ra, ngày nay đã có các biện pháp hỗ trợ để giữ thăng bằng về tâm lý, ham muốn tình dục và hạn chế những biến đổi bất lợi cho sức khỏe nói chung của người phụ nữ.

Phương pháp phổ biến nhất là tiêm hormone bổ sung. Các bác sĩ có thể tiêm hormone liều lượng cần thiết để bù lại lượng hormone đã mất. Việc dùng hormone thay thế cần thiết phải có chỉ định của bác sĩ và được theo dõi chặt chẽ, không nên tự ý sử dụng.

Để khắc phục sự “hạn hán” của âm đạo, đau khi giao hợp do thiếu hụt hormone sinh dục nữ, có thể dùng những chất bôi trơn để thay thế. Tuy nhiên, khi dùng cũng nên đến bác sĩ để được tư vấn, chọn loại thích hợp.

Ngoài ra, chị em bị cắt bỏ buồng trứng có thể sử dụng thảo dược thiên nhiên hỗ trợ tốt cho hoạt động thần kinh – nội tiết của nữ giới (gồm ba cơ quan quan trọng là vùng dưới đồi của não bộ, tuyến yên và buồng trứng), từ đó giúp cho người phụ nữ cải thiện không chỉ về sinh lý mà còn về sức khỏe nói chung.

Một số yếu tố quan trọng khác để duy trì ham muốn trong trường hợp này ở người phụ nữ cần chú ý, đó là tâm lý mặc cảm, buồn phiền vì gánh nặng tuổi tác; sự chia sẻ, nhất là về tinh thần của người bạn đời và người thân; những thay đổi về “kỹ thuật yêu đương” cũng giúp cả hai cùng dễ dàng đến đích…

NGUỒN VNEPRESS

Read more…